Tener un bebé es una experiencia emocionante y emotiva, pero no está exenta de dificultades. Uno de los más importantes es la caída del cabello después del parto. Aunque hay muchas causas de la caída del cabello en las mujeres, como la genética, las hormonas y los niveles de estrés, algunas mujeres pueden experimentar problemas más graves que otras. Si sufres algún tipo de caída del cabello después del parto, hay formas de tratarla de forma natural para que tus mechones vuelvan a estar sanos.

Sección: dieta sana y equilibrada

Una dieta saludable puede ayudar al crecimiento del cabello.

• Come mucha fruta y verdura. Son buenas para tu cuerpo y también ayudarán a que tu pelo crezca en la dirección correcta.
• Utiliza hierbas como el ginseng, las semillas de alfalfa, la berenjena, la soja y las semillas de amapola para estimular la producción de hormonas que favorecen el crecimiento del cabello. Esto se debe a que contienen fitoestrógenos (compuestos derivados de las plantas que imitan al estrógeno) que aumentan el flujo sanguíneo a las zonas que rodean las células en las que crecen nuevas hebras desde sus folículos a un ritmo acelerado.* Evite los alimentos procesados como las galletas o el pan blanco, ya que tienden a tener un alto contenido de azúcar que puede inhibir el desarrollo adecuado de los folículos en su cuero cabelludo.* Limite el consumo de alimentos con grasas saturadas, como las alas de pollo fritas o el aceite de cocina, ya que contribuyen a una mala circulación alrededor de esas mismas zonas en las que quiere que esos nuevos cabellos crezcan bien también.

Sección: recortar el cabello

• Recorte el pelo cada 2-3 semanas.
• Utiliza un cortapelos de buena calidad.
• Utiliza un espejo y mírate la parte posterior de la cabeza.
• No recortes demasiado, ni te cortes el pelo cuando esté mojado o húmedo.

Sección: toma una vitamina prenatal

Tomar una vitamina prenatal es importante para el crecimiento del cabello. Las vitaminas prenatales contienen todos los nutrientes necesarios para un crecimiento sano del cabello. Si estás dando el pecho, también se recomienda tomar una vitamina prenatal.

Si no das el pecho y todavía no has empezado a tomar ningún suplemento, considera la posibilidad de empezar con una sola ración de multivitaminas cada día (o dos si es necesario) hasta que tu bebé vuelva a comer alimentos sólidos después de los 6 meses; ¡esto ayudará a garantizar que obtiene todas las vitaminas y minerales necesarios de su dieta sin tener que depender sólo de estos suplementos!

Sección: habla con tu médico

Es posible que quieras hablar con tu médico sobre la caída del cabello después del parto. Tu médico puede recomendarte un tratamiento, que incluya medicación y un suplemento. Si tienes una afección médica que afecta a la capacidad de tu cuerpo para producir hormonas, como la diabetes o una enfermedad de la tiroides, es importante que acudas a un especialista especializado en el tratamiento de mujeres con estas afecciones.

Apartado: prueba un champú para la caída del cabello después del parto

• Encuentra un champú para la caída del cabello después del parto. Si está buscando una solución a su problema, ¡no busque más!
• Elige el más adecuado para ti. Hoy en día existen muchos champús diferentes en el mercado, por lo que es importante que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias particulares.
• Úsalo regularmente cuando sea necesario (y con la mayor frecuencia posible). El champú ayuda a mantener las hebras sanas al eliminar la suciedad acumulada en el cuero cabelludo -que puede provocar caspa u otros problemas de la piel- y también ayuda a prevenir la rotura cuando se lava con regularidad para mantenerlas fuertes y gruesas sin que se rompan en todos los puntos durante las sesiones de lavado debido a la sobrecompensación causada por factores de estrés como el propio parto; esto también ayudará a prevenir futuros problemas en el futuro, ¡lo que siempre es una buena noticia!

Conclusión: es importante tener paciencia y practicar el autocuidado

En lo que respecta al tratamiento de la caída del cabello después del parto, es importante tener paciencia y practicar el autocuidado. Es posible que notes una disminución de la cantidad de pelo en la cabeza durante el embarazo, pero esto no durará para siempre. De hecho, a algunas mujeres les vuelve a crecer temporalmente durante el embarazo.

Lo más importante para ti es que te cuides para que puedas tener embarazos y bebés sanos.

Conclusion

Espero que hayas aprendido que la caída del cabello es algo que puedes tratar y controlar incluso si tu embarazo va bien. Y aunque no sea posible prevenir la caída del cabello por completo, hay cosas que puedes hacer para aumentar tus probabilidades de evitar esta condición. Por lo menos, cuidarse y practicar el autocuidado durante el embarazo también ayudará a reducir el riesgo de caída excesiva.